In unserem Kurs Deep Work trainierst Du nicht nur Deinen Körper, sondern vor allem Deinen Geist. In einer Zeit voller Ablenkungen lernst Du hier, Deine Konzentration gezielt zu steigern und in einen Zustand tiefer, produktiver Arbeit einzutauchen.
Durch eine Kombination aus bewusster Atmung, achtsamen Bewegungen und fokussierten Intervallen entwickelst Du mentale Klarheit, Stressresistenz und nachhaltige Leistungsfähigkeit. Der Kurs verbindet Elemente aus Functional Training, Mindfulness und Flow-Prinzipien.
Mobilität
Muskelaufbau
Entspannung
Weitere Termine:
Dienstag
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TF Trainer
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TF Trainer
