Starte Deinen Tag mit neuer Energie und einem geschmeidigen Körpergefühl! In unserem Kurs Good Morning & Faszien weckst Du Dein fasziales Netzwerk sanft auf und bereitest Deinen Körper optimal auf die Herausforderungen des Tages vor.
Durch fließende Bewegungen, gezielte Dehnungen und federnde Impulse werden Deine Faszien mobilisiert, verklebte Strukturen gelöst und Deine Beweglichkeit verbessert. Ergänzt durch bewusste Atmung entsteht ein wohltuender Mix aus Aktivierung und Entspannung.
Mobilität
Muskelaufbau
Entspannung
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Dienstag
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Katharina
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Katharina
