Erlebe die harmonische Verbindung von traditionellem Hatha Yoga und dynamischem Vinyasa Krama. Durch präzise Koordination von Atmung und Bewegung wechseln fließende Sequenzen mit ruhigen Haltungen, angepasst an deine individuellen Bedürfnisse.
Dieser Kurs fördert nicht nur körperliche Stärke und Flexibilität, sondern auch geistige Klarheit und innere Ruhe. Meditative Elemente runden das Erlebnis ab und unterstützen dich dabei, Balance und Harmonie in deinen Alltag zu integrieren.
Muskelaufbau
Mobility
Entspannung
Weitere Termine:
Montag
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Nico
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Nico
