Pilates HIIT Sculpt verbindet die präzise Kräftigung aus dem Pilates mit intensiven HIIT-Intervallen zu einem effektiven Ganzkörper-Workout. Das Ergebnis: ein starker Core, definierte Muskeln und ein spürbarer Fitness-Boost.
Dynamische Power-Phasen wechseln sich mit kontrollierten Pilates-Sequenzen ab – so trainierst Du gleichzeitig Kraft, Ausdauer und Körperspannung.
Fettverbrennung
Muskelaufbau
Ausdauer
Weitere Termine:
Donnerstag
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Stefanie
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Stefanie
