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Yin Yoga

Yogalates ist die perfekte Fusion aus Yoga und Pilates für Körper und Geist.

Beim Yogalates verschmelzen die meditativen, dehnenden Haltungen aus Yoga mit dem kraftvollen, den Körper straffenden Training von Pilates. Wir kombinieren Ying-Energie, um unsere Asanas zu vertiefen und Yang-Energie, um unsere Bauch- und Beinmuskulatur zu stärken.

Mobiliät

Muskelaufbau

Ausdauer

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Bring deine Körpermitte in eine bessere Form und kräftige bei diesem Kurs deine gesamte Rumpfmuskulatur mithilfe effektiver Übungen.
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Eine Kombination aus Atmung und fließenden Bewegungen bringt Körper und Geist in Einklang, um mehr Leichtigkeit, Energie und Zufriedenheit zu gewinnen.
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