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Yin Yoga

Yogalates ist die perfekte Fusion aus Yoga und Pilates für Körper und Geist.

Beim Yogalates verschmelzen die meditativen, dehnenden Haltungen aus Yoga mit dem kraftvollen, den Körper straffenden Training von Pilates. Wir kombinieren Ying-Energie, um unsere Asanas zu vertiefen und Yang-Energie, um unsere Bauch- und Beinmuskulatur zu stärken.

Mobiliät

Muskelaufbau

Ausdauer

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