deepWORK® ist ein athletisches Ganzkörpertraining, basierend auf unterschiedlichen Energien. Das Training vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings. Es geht um Anspannung und Entspannung – teilweise im schnellen oder im fließenden Wechsel.
Dabei wird der gesamte Körper vor allem auf Kraftausdauer trainiert und zusätzlich durch stabilisierende Kraft- und Atemtechniken ergänzt.
