deepWORK® ist ein athletisches Ganzkörpertraining, basierend auf unterschiedlichen Energien. Das Training vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings. Es geht um Anspannung und Entspannung – teilweise im schnellen oder im fließenden Wechsel.
Dabei wird der gesamte Körper vor allem auf Kraftausdauer trainiert und zusätzlich durch stabilisierende Kraft- und Atemtechniken ergänzt.
Mobilität
Muskelaufbau
Entspannung
Weitere Termine:
Donnerstag
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Tim
-
Tim
