Pilates stärkt gezielt den Kern des Körpers – den Powerhouse-Bereich (Bauch, unterer Rücken und Beckenboden). In diesem Kurs werden gezielte Übungen ausgeführt, um Haltung, Flexibilität und Balance zu verbessern. Unter der Anleitung unserer qualifizierten Trainerin ist der Kurs für alle Altersgruppen und Fitnesslevels geeignet.
Beginne jetzt mit Pilates und spüre die positiven Effekte auf Deinen Körper und Geist!
Mobilität
Muskelaufbau
Entspannung
Weitere Termine:
Donnerstag
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Katharina
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Katharina
