Du wirst den Alltag hinter Dir lassen können und mehr in Deine Mitte zurückkommen.
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Bauch-Beine-Po
Problemzonen werden in diesem Kurs gezielt gestrafft und gestärkt.
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BODEGA Moves & Reflow®
Im Fokus des Workouts steht das funktionale Kräftigen und Stabilisieren des gesamten Bewegungsapparates.
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Body Fusion
Funktionelle Kraftausdauer- und Flexibilitätsübungen verbessern Deine Leistungsfähigkeit sowie Dein Körpergefühl.
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Body Performance
Body Performance ist das perfekte Cardio-Training, bei dem Du Dich maximal auspowerst und an Deine körperlichen Grenzen gehst.
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bodyART®
Ein Training gemischt aus Tanz, Yoga und Balance. Die Teilnehmer/-innen lernen, Verantwortung für ihre Körper zu übernehmen und sich auf die Körpermitte zu konzentrieren.
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deepWORK®
Ein Ganzkörpertraining, das die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings vereint.
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Faszientraining
Mit dem Faszientraining wird gezielt gegen Verklebungen des Bindegewebes vorgegangen.
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Indoor Cycling
Das ICG Connect von Life Fitness ist das innovative lndoor Cycling Programm, bei dem das Training digital gesteuert wird.
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Jumping Fitness
In diesem dynamischen Kurstraining kannst Du den ganzen Körper trainieren und deine Balance verbessern. Alleine durchs Springen!
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Langhantel Training
Beanspruche Deine gesamte Muskulatur mit unterschiedlichen funktionellen Übungen mit der Langhantel.
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Lauftreff
Unsere Lauftreff-Gruppe ist sowohl für Beginner als auch für fortgeschrittene Läuferinnen und Läufer.
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Mobility Break
Um Deine Beweglichkeit zu verbessern und Verletzungen zu vermeiden, bietet Mobility Break genau die Übungen, die Du brauchst.
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Mobility Yoga Flow
Mobilität und Flexibilität sind essenziell. Atmung und Bewegung verschmelzen bei diesem Kurs zu einem dynamischen Flow.
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Morning Yoga
Mit diesen Yoga-Übungen stellst Du eine tiefe Verbindung zu Deinem Körper, Geist und Herz her.
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Outdoor Training
Nutze unsere Outdoor Training Areas, um Dich an der frischen Luft so richtig auszupowern.
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Pilates
In diesem Kurs werden gezielte Übungen ausgeführt, um Haltung, Flexibilität und Balance zu verbessern.
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Pilates Workout
Fokussiert auf den Kern des Körpers werden dynamische Übungen eingeführt, um die Muskulatur zu kräftigen und die Ausdauer zu steigern.
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Power Core
Entdecke die Kräfte, die tief aus Deiner Körpermitte kommen und wichtige Muskeln betreffen.
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Pump & Core
Bei Pump & Core handelt es sich um ein Langhantel-zentriertes Gruppentraining für den ganzen Körper.
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Rücken Fit
Dieser Kurs sorgt für einen kräftigen Rücken und wurde zudem zur Vorbeugung von Verletzungen konzipiert.
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Slow Flow Yoga
Eine Kombination aus Atmung und fließenden Bewegungen bringt Körper und Geist in Einklang, um mehr Leichtigkeit, Energie und Zufriedenheit zu gewinnen.
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Strengthen & Stretch Yoga
Hier kräftigst Du Deine Muskulatur, machst Dehnübungen und bringst Körper und Geist wieder in Einklang.
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Synrgy Zirkel
Das Konzept verbindet vielfältige Varianten des dynamischen Ganzkörpertrainings für Kleingruppen.
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Total Body Workout
Das Totaly Body Workout ist ein intensives 60-Minuten-Training für Deinen gesamten Körper.
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TRX
Das TRX Schlingentraining ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout, bei dem Du Dein eigenes Körpergewicht als Trainingswiderstand nutzt.
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Virtual Cycling: Burn Calories
Mit ICG Connect von Life Fitness tauchst Du ein in ein interaktives Cycling-Abenteuer.
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Virtual Cycling: Get Fitter
Dank ICG Connect von Life Fitness bekommst Du ein Virtual Cycling Programm, bei dem das Training digital und interaktiv gesteuert wird.
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Yogalates
Yogalates ist die perfekte Fusion aus Yoga und Pilates für Körper und Geist.
