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Athletic Training

Bei diesem Kurs kombinieren wir Kraftsport, Stabilitätsübungen und verbessern die Schnelligkeit, Ausdauer und Koordination.

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Bauch Express

Bring deine Körpermitte in eine bessere Form und kräftige bei diesem Kurs deine gesamte Rumpfmuskulatur mithilfe effektiver Übungen.

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Bauch-Beine-Po

Problemzonen werden in diesem Kurs gezielt gestrafft und gestärkt.

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BODEGA Moves & Reflow®

Im Fokus des Workouts steht das funktionale Kräftigen und Stabilisieren des gesamten Bewegungsapparates.

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Body Performance

Body Performance ist das perfekte Cardio-Training, bei dem Du Dich maximal auspowerst und an Deine körperlichen Grenzen gehst.

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Deep Work

Fokus, Ruhe & mentale Stärke

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Faszien

Mit dem Faszientraining wird gezielt gegen Verklebungen des Bindegewebes vorgegangen.

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Feel good Yoga

Mit fließenden Bewegungen und sanften Haltungen erzielst du durch diesen Kurs mehr Flexibilität, Entspannung und Wohlbefinden.

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Good Morning & Faszien

Aktiv in den Tag starten

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Hatha x Vinyasa Yoga

Finde Balance im Alltag und stärke deinen Körper und Geist mit dieser harmonischen Verbindung aus Hatha Yoga und Vinyasa Krama.

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Indoor Cycling

Das ICG Connect von Life Fitness ist das innovative lndoor Cycling Programm, bei dem das Training digital gesteuert wird.

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Jumping Fitness

In diesem dynamischen Kurstraining kannst Du den ganzen Körper trainieren und deine Balance verbessern. Alleine durchs Springen!

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Kraft & Beweglichkeit

Stark und flexibel zugleich

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Langhantel Training

Beanspruche Deine gesamte Muskulatur mit unterschiedlichen funktionellen Übungen mit der Langhantel.

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Mobility Break

Um Deine Beweglichkeit zu verbessern und Verletzungen zu vermeiden, bietet Mobility Break genau die Übungen, die Du brauchst.

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Morning Yoga

Mit diesen Yoga-Übungen stellst Du eine tiefe Verbindung zu Deinem Körper, Geist und Herz her.

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Outdoor HIIT Style

Schnell, intensiv, effektiv

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Outdoor Training

Nutze unsere Outdoor Training Areas, um Dich an der frischen Luft so richtig auszupowern.

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Pelvic Floor & Stress Release

Stärke Deine Mitte, finde Ruhe

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Pilates

In diesem Kurs werden gezielte Übungen ausgeführt, um Haltung, Flexibilität und Balance zu verbessern.

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Pilates Easy Flow

ruhig, fließend, kraftvoll

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Pilates Fusion Workout

Kraft trifft Flow

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Pilates HIIT Sculpt

Definiere Deinen Körper

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Power Core

Entdecke die Kräfte, die tief aus Deiner Körpermitte kommen und wichtige Muskeln betreffen.

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Pump & Core

Bei Pump & Core handelt es sich um ein Langhantel-zentriertes Gruppentraining für den ganzen Körper.

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Rücken Fit

Dieser Kurs sorgt für einen kräftigen Rücken und wurde zudem zur Vorbeugung von Verletzungen konzipiert.

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Synrgy Zirkel

Das Konzept verbindet vielfältige Varianten des dynamischen Ganzkörpertrainings für Kleingruppen.

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TRX

Das TRX Schlingentraining ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout, bei dem Du Dein eigenes Körpergewicht als Trainingswiderstand nutzt.

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Virtual Cycling: Burn Calories

Mit ICG Connect von Life Fitness tauchst Du ein in ein interaktives Cycling-Abenteuer.

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Virtual Cycling: Get Faster

Dank ICG Connect, bereitgestellt von Life Fitness, hast Du Zugang zu einem digital und interaktiv gesteuerten Virtual Cycling Programm, das Spaß macht und stets motiviert!

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Virtual Cycling: Get Fitter

Dank ICG Connect von Life Fitness bekommst Du ein Virtual Cycling Programm, bei dem das Training digital und interaktiv gesteuert wird.

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Yin & Yang Chi Yoga

Balance in Bewegung und Stille

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Mitglied werden lohnt sich!

Als TucherFit-Mitglied profitierst Du von zahlreichen Zusatzleistungen:

Premium Fitnessstudio
Wellnessbereich (Sauna & Relax-Area)
Großzügige Outdoor Trainingswelt
Mehr als 60 Kurse pro Woche (Indoor Cycling, TRX, Yoga uvm.)
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Regelmäßige Events (Saunaaufgüsse, Vorträge & Workshops)

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89,-€

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	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
7:00	Virtual Cycling: Get Fitter 7:15 - 8:00 TRX 7:15 - 8:00	Synrgy Zirkel 7:15 - 7:45 Deep Work 7:15 - 8:15	Virtual Cycling: Burn Calories 7:15 - 8:00 Kraft & Beweglichkeit 7:15 - 8:00	Virtual Cycling: Get Fitter 7:15 - 8:00 Athletic Training 7:15 - 8:15	Synrgy Zirkel 7:15 - 7:45
7:30
8:00			Virtual Cycling: Get Fitter 8:00 - 8:45		Virtual Cycling: Burn Calories 8:00 - 8:45
8:30		Indoor Cycling 8:30 - 9:30	Rücken Fit 8:30 - 9:30	Virtual Cycling: Burn Calories 8:30 - 9:15	Morning Yoga 8:30 - 9:30
9:00	Virtual Cycling: Get Fitter 9:00 - 9:45		Virtual Cycling: Burn Calories 9:00 - 9:45	Virtual Cycling: Get Fitter 9:15 - 10:00
9:30	Hatha x Vinyasa Yoga 9:30 - 10:30	Good Morning & Faszien 9:30 - 10:30			Virtual Cycling: Get Fitter 9:45 - 10:30	BODEGA Moves & Reflow® 9:30 - 10:45 Jumping Fitness 9:30 - 10:30
10:00				Pilates 10:00 - 11:15		Outdoor Training 10:00 - 10:45	Indoor Cycling 10:00 - 11:00 Outdoor Training 10:00 - 10:45
10:30		Pilates Easy Flow 10:30 - 11:30 Virtual Cycling: Burn Calories 10:45 - 11:30
11:00				Pelvic Floor & Stress Release 11:15 - 12:00		Power Core 11:00 - 12:30	Langhantel Training 11:00 - 12:00
11:30
12:00
12:30	Virtual Cycling: Burn Calories 12:30 - 13:15	Virtual Cycling: Get Fitter 12:30 - 13:15	Virtual Cycling: Get Fitter 12:30 - 13:15	Virtual Cycling: Burn Calories 12:30 - 13:15
13:00					Virtual Cycling: Burn Calories 13:00 - 13:45
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14:00							Virtual Cycling: Burn Calories 14:00 - 14:45
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16:00						TRX 16:00 - 16:45	Virtual Cycling: Burn Calories 16:00 - 16:45
16:30		Virtual Cycling: Burn Calories 16:30 - 17:15 Virtual Cycling: Get Fitter 16:30 - 17:15			Virtual Cycling: Get Fitter 16:30 - 17:15		Hatha x Vinyasa Yoga 16:30 - 18:00
17:00	Bauch Express 17:15 - 17:45		Synrgy Zirkel 17:15 - 17:45	Pilates HIIT Sculpt 17:00 - 18:00		Virtual Cycling: Burn Calories 17:00 - 17:45
17:30					Synrgy Zirkel 17:30 - 18:00
18:00	Jumping Fitness 18:00 - 19:00	Pilates Fusion Workout 18:00 - 19:00	Mobility Break 18:00 - 18:30 Bauch-Beine-Po 18:00 - 18:50	TRX 18:00 - 18:45 Virtual Cycling: Get Faster 18:00 - 19:00 Feel good Yoga 18:00 - 19:00	Indoor Cycling 18:00 - 19:00
18:30	Bauch-Beine-Po 18:30 - 19:30	Indoor Cycling 18:30 - 19:30	Indoor Cycling 18:30 - 19:30		Body Performance 18:30 - 19:30
19:00	Indoor Cycling 19:00 - 20:00	Outdoor HIIT Style 19:00 - 20:00 Yin & Yang Chi Yoga 19:10 - 20:10	BODEGA Moves & Reflow® 19:00 - 20:15	Pump & Core 19:00 - 20:00 Jumping Fitness 19:10 - 20:10
19:30
20:00	Rücken Fit 20:00 - 21:00
20:30

	Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag
7:00	Virtual Cycling: Get Fitter 7:15 - 8:00			Virtual Cycling: Get Fitter 7:15 - 8:00
7:30
8:00			Virtual Cycling: Get Fitter 8:00 - 8:45
8:30
9:00	Virtual Cycling: Get Fitter 9:00 - 9:45			Virtual Cycling: Get Fitter 9:15 - 10:00
9:30					Virtual Cycling: Get Fitter 9:45 - 10:30
10:00
12:30		Virtual Cycling: Get Fitter 12:30 - 13:15	Virtual Cycling: Get Fitter 12:30 - 13:15
13:00
16:30		Virtual Cycling: Get Fitter 16:30 - 17:15			Virtual Cycling: Get Fitter 16:30 - 17:15
17:00

	Montag	Donnerstag	Samstag
7:00	TRX 7:15 - 8:00
7:30
16:00			TRX 16:00 - 16:45
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18:00		TRX 18:00 - 18:45
18:30

	Montag	Donnerstag	Samstag
9:30			Jumping Fitness 9:30 - 10:30
10:00
18:00	Jumping Fitness 18:00 - 19:00
18:30
19:00		Jumping Fitness 19:10 - 20:10
19:30
20:00

	Montag	Mittwoch
18:00		Bauch-Beine-Po 18:00 - 18:50
18:30	Bauch-Beine-Po 18:30 - 19:30
19:00

	Mittwoch	Samstag
9:30		BODEGA Moves & Reflow® 9:30 - 10:45
10:00
10:30
19:00	BODEGA Moves & Reflow® 19:00 - 20:15
19:30
20:00

Montag - Donnerstag:	07:00 - 22:00 Uhr
Freitag:	07:00 - 22:00 Uhr
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