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Achtsamkeit & Meditation

Du wirst den Alltag hinter Dir lassen können und mehr in Deine Mitte zurückkommen.
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Bauch-Beine-Po

Problemzonen werden in diesem Kurs gezielt gestrafft und gestärkt.
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BODEGA Moves & Reflow®

Im Fokus des Workouts steht das funktionale Kräftigen und Stabilisieren des gesamten Bewegungsapparates.
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Body Fusion

Funktionelle Kraftausdauer- und Flexibilitätsübungen verbessern Deine Leistungsfähigkeit sowie Dein Körpergefühl.
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Body Performance

Body Performance ist das perfekte Cardio-Training, bei dem Du Dich maximal auspowerst und an Deine körperlichen Grenzen gehst.
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bodyART®

Ein Training gemischt aus Tanz, Yoga und Balance. Die Teilnehmer/-innen lernen, Verantwortung für ihre Körper zu übernehmen und sich auf die Körpermitte zu konzentrieren.
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deepWORK®

Ein Ganzkörpertraining, das die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings vereint.
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Faszientraining

Mit dem Faszientraining wird gezielt gegen Verklebungen des Bindegewebes vorgegangen.
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Indoor Cycling

Das ICG Connect von Life Fitness ist das innovative lndoor Cycling Programm, bei dem das Training digital gesteuert wird.
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Jumping Fitness

In diesem dynamischen Kurstraining kannst Du den ganzen Körper trainieren und deine Balance verbessern. Alleine durchs Springen!
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Langhantel Training

Beanspruche Deine gesamte Muskulatur mit unterschiedlichen funktionellen Übungen mit der Langhantel.
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Lauftreff

Unsere Lauftreff-Gruppe ist sowohl für Beginner als auch für fortgeschrittene Läuferinnen und Läufer.
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Mobility Break

Um Deine Beweglichkeit zu verbessern und Verletzungen zu vermeiden, bietet Mobility Break genau die Übungen, die Du brauchst.
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Mobility Yoga Flow

Mobilität und Flexibilität sind essenziell. Atmung und Bewegung verschmelzen bei diesem Kurs zu einem dynamischen Flow.
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Morning Yoga

Mit diesen Yoga-Übungen stellst Du eine tiefe Verbindung zu Deinem Körper, Geist und Herz her.
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Outdoor Training

Nutze unsere Outdoor Training Areas, um Dich an der frischen Luft so richtig auszupowern.
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Pilates

In diesem Kurs werden gezielte Übungen ausgeführt, um Haltung, Flexibilität und Balance zu verbessern.
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Pilates Workout

Fokussiert auf den Kern des Körpers werden dynamische Übungen eingeführt, um die Muskulatur zu kräftigen und die Ausdauer zu steigern.
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Power Core

Entdecke die Kräfte, die tief aus Deiner Körpermitte kommen und wichtige Muskeln betreffen.
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Pump & Core

Bei Pump & Core handelt es sich um ein Langhantel-zentriertes Gruppentraining für den ganzen Körper.
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Rücken Fit

Dieser Kurs sorgt für einen kräftigen Rücken und wurde zudem zur Vorbeugung von Verletzungen konzipiert.
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Slow Flow Yoga

Eine Kombination aus Atmung und fließenden Bewegungen bringt Körper und Geist in Einklang, um mehr Leichtigkeit, Energie und Zufriedenheit zu gewinnen.
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Strengthen & Stretch Yoga

Hier kräftigst Du Deine Muskulatur, machst Dehnübungen und bringst Körper und Geist wieder in Einklang.
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Synrgy Zirkel

Das Konzept verbindet vielfältige Varianten des dynamischen Ganzkörpertrainings für Kleingruppen.
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Total Body Workout

Das Totaly Body Workout ist ein intensives 60-Minuten-Training für Deinen gesamten Körper.
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TRX

Das TRX Schlingentraining ist ein hoch effektives Ganzkörper-Workout, bei dem Du Dein eigenes Körpergewicht als Trainingswiderstand nutzt.
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Virtual Cycling: Burn Calories

Mit ICG Connect von Life Fitness tauchst Du ein in ein interaktives Cycling-Abenteuer.
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Virtual Cycling: Get Faster

Dank ICG Connect, bereitgestellt von Life Fitness, hast Du Zugang zu einem digital und interaktiv gesteuerten Virtual Cycling Programm, das Spaß macht und stets motiviert!
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Virtual Cycling: Get Fitter

Dank ICG Connect von Life Fitness bekommst Du ein Virtual Cycling Programm, bei dem das Training digital und interaktiv gesteuert wird.
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Virtual Cycling: Get Powerful

Mit ICG Connect von Life Fitness tauchst Du in ein Virtual Cycling Training ein, das digital und interaktiv abläuft und jede Menge Spaß macht.
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Virtual Cycling: Get Stronger

Mit ICG Connect von Life Fitness erlebst Du ein Virtual Cycling Programm, das durch digitale und interaktive Steuerung überzeugt.
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Yogalates

Yogalates ist die perfekte Fusion aus Yoga und Pilates für Körper und Geist.
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