Total Body Workout

Fokussiert auf den Kern des Körpers werden dynamische Übungen eingeführt, um die Muskulatur zu kräftigen und die Ausdauer zu steigern.

Das ICG Connect von Life Fitness ist das innovative lndoor Cycling Programm, bei dem das Training digital gesteuert wird.

Ein Training gemischt aus Tanz, Yoga und Balance. Die Teilnehmer/-innen lernen, Verantwortung für ihre Körper zu übernehmen und sich auf die Körpermitte zu konzentrieren.

Mit diesen Yoga-Übungen stellst Du eine tiefe Verbindung zu Deinem Körper, Geist und Herz her.

Nutze unsere Outdoor Training Areas, um Dich an der frischen Luft so richtig auszupowern.

Hier kräftigst Du Deine Muskulatur, machst Dehnübungen und bringst Körper und Geist wieder in Einklang.