Pilates Workout intensiviert das traditionelle Pilates-Training. Fokussiert auf den Kern des Körpers – den Powerhouse-Bereich – werden dynamische Übungen eingeführt, um die Muskulatur zu kräftigen und die Ausdauer zu steigern. Unter professioneller Anleitung ist dieser Kurs ideal für diejenigen, die eine intensivere Herausforderung suchen.
Bei Pilates handelt es sich um ein ganzheitliches Full-Body-Workout, bei dem die Atmung mit den Bewegungen in Einklang gebracht wird.
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Dienstag
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Marianela
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