Mobility Yoga Flow

Mobilität und Flexibilität sind essenziell. Atmung und Bewegung verschmelzen bei diesem Kurs zu einem dynamischen Flow.

Yoga ist eine wundervolle Art, Deinen Körper besser kennenzulernen! Mobility Yoga Flow ist eine Yogavariante, bei der man fließend in die nächste übergeht. Atmung und Bewegung verschmelzen, so kommt es zu einem dynamischen Flow, mit dem Fokus auf Mobilisation.

Lerne sanfte Bewegungen und effektive Atemtechniken, die Dich flexibler und beweglicher machen. Gleichzeitig kommst Du in einen lang anhaltenden Ruhemodus und kannst den Alltagsstress hinter Dir lassen.

Mobilität

Muskelaufbau

Entspannung

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Dienstag
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